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Ácido alfa-lipoico: para qué sirve y cómo apoya la salud de los nervios
El ácido alfa-lipoico se ha convertido en uno de los suplementos más mencionados cuando se habla de neuropatía periférica, hormigueo en pies y manos, ardor nervioso y daño oxidativo. A diferencia de otros suplementos más generales, este compuesto tiene un respaldo científico sólido y un mecanismo de acción claro a nivel celular.
Vitaminas del complejo B y sistema nervioso: para qué sirven y cuándo tienen sentido
Las vitaminas del complejo B cumplen un papel fundamental en el funcionamiento del sistema nervioso. Participan en la conducción nerviosa, la producción de energía celular y el mantenimiento de la estructura de los nervios. Por esta razón, cuando existen deficiencias o mayores demandas metabólicas, su carencia puede manifestarse con síntomas neurológicos como hormigueo, entumecimiento, ardor, debilidad o problemas de concentración.
